산후 복부 회복 운동: 복직근이개부터 코어 강화까지 완벽 가이드 출산 후 변화된 몸, 특히 느슨해진 복부 때문에 고민이 많으신가요? 많은 산모들이 겪는 자연스러운 변화이지만, 건강하고 안전하게 복부를 회복하는 것은…